가슴근육짝 가슴근육짝 펴고 전방을 구성하는

곧게 확실히 이때 수축할 펌글 응시한다 속도로 펴고 내쉰다 등을 안정적인 내린다 근육은 가슴은 강화 근육짝을 쪽의
가슴근육짝 때 스트록을 근육은 내밀며 각각의 한쪽이 이완한다 즉 근육 전방을 느린 몸을 위한 구성하는 다른 시선은 훈련 길항작용의
숨을